Hjelpetelefoner
- Hjelpetelefonen Mental Helse
Telefon 116 123
Hjelpetelefonen er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. En kan være anonym og de har taushetsplikt. - Volds- og overgrepslinjen
Telefon 116 006.
Hjelpelinje for deg som opplever overgrep og vold i nære relasjoner. - Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukteTelefon 800 57 000.
Hjelper seksuelt misbrukte personer, incestutsatte og deres pårørende. Har åpne døgnet rundt, alle dager i året, gratis. En kan være anonym. - AA Anonyme alkoholikere
Telefon 911 77 770
(hverdager 11–15 og alle dager 18–22) - Angstringen Grimstad - telefon 482 74 167
Apper
- Hap (rus)
- Litt sint (sinnemestring) - https://www.littsint.no/
- Smart (Regionalt ressurssenter om vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging)
- Min plan (depresjon) - https://www.helsebiblioteket.no/psykisk-helse/aktuelt/min-plan-norsk-app-for-kriseplan
- Assistert selvhjelp - https://assistertselvhjelp.no/